海藻レシピ

手軽に1品追加！メニューの副菜にいかがですか。めかぶはいくら食べてもほとんど太りません。水溶性食物繊維とミネラルを多く含んでいます。食事のバランスを考えながら、めかぶを食事に取り入れてみませんか？卵豆腐

材料1人分

細切りめかぶ	1カップ
卵豆腐	1個
みつば	適宜

作り方

みつばは流水でよく洗い、必要な分だけカットし、湯通ししておく。
器に卵豆腐を出し、めかぶとみつばをトッピングする。
卵豆腐のたれをかけて完成。