海藻レシピ
ポイントは温かい料理にのせるだけ！これだけで焼きのりの風味が格段に増します。無限素焼きのりpizza
| エネルギー | 566Kcal |
|---|---|
| 糖質 | 45.4g |
| 脂質 | 25.5g |
| 炭水化物 | 48.3g |
| 食物繊維 | 2.9g |
| 食塩相当量 | 3.8g |
材料
| ピザ生地 | 2枚【鶏の照り焼き】 |
|---|---|
| ◎鶏ももこま切れ肉 | 350g |
| ◎醤油 | 54g（大さじ3） |
| ◎みりん | 54g（大さじ3） |
| ◎料理酒 | 45g（大さじ3） |
| ◎砂糖 | 9g（大さじ1） |
| ◎サラダ油 | 12g（大さじ1） |
| 玉ねぎ | 1/2個 |
| コーン缶 | 120g |
| ピザ用チーズ | 120g |
| マヨネーズ | 適宜 |
| 有明海産無限素焼きのり | 4g |
作り方
- 玉ねぎは薄くスライスする。コーン缶はコーンをザルにあげ、水気を切る。
- フライパンに油をひき、中火で鶏肉を炒める。途中で弱火にし蓋をして蒸し焼きにする。
- ◎のタレの材料を加え、全体に絡めながら炒める。
- ピザ生地に照り焼きにした鶏肉、玉ねぎ、コーン、チーズ、マヨネーズをトッピングし、オーブントースター220℃で10分くらい焼く。
- 取り出したらチーズが熱いうちに焼きのりをトッピングし、完成。